王海丰副主任医师朝阳市第二医院擅长: 中医内科常见病多发病的诊治，具有丰富的临床治疗经验，对哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有独特的治疗见解。
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向TA提问有用 (50)早上可以吃略带酸甜，清爽，助消化，含糖量适中，可以帮助身体暂时恢复部分体能，微量元素或是鞣酸含量也不高，对胃肠道刺激不大的水果。如梨红枣，苹果，草莓等都是略带酸甜，含糖量适中的水果。比如说：苹果中含有丰富的果胶，有保护肠壁，活化肠内有益的细菌，调整肠胃功能和预防便秘的作用。但是，像香蕉，火龙果，柠檬，猕猴桃等水果中含有酸物质，早上空腹食用，会引起肠胃不适。