腿长测量时，可以采用双侧下肢长度对比法、测量下肢绝对长度法等两种方法会比较标准。由于各类测量方法的不同，以及每个人的身高和身材比例的不同，测量的数据值会存在一定的差异。
1、双侧下肢长度对比法：可以找一根较长的绳子或者皮尺，将绳子或者皮尺的一端固定在肚脐眼的位置，另一端固定在同一侧的脚后跟位置，确定肚脐眼到脚后跟的长度，进行双下肢的对比。此种方法不仅可以测量腿长，还可以明确是否存在双腿不等长的情况。注意测量时要拉直绳子或者皮尺，避免出现测量工具的弯曲，从而导致出现测量数据值存在错误的情况。
2、测量下肢绝对长度法：可以找一根较长的绳子或者皮尺，将绳子或皮尺的一端固定在髋关节最突出的部位，另一端拉直固定在同侧脚后跟，测量出髋关节最突出位置到脚后跟长度，就是腿的长度。同时也要注意在测量过程中，要拉直或者拉紧测量工具，避免出现测量工具弯曲，以免导致出现数据测量错误。
如果测量值多次出现误差或存在双下肢不等长的情况，请前往正规医院的骨科就诊，进行专业测量，如果出现不等长的情况，可以在医生的指导下进行X片等检查，以明确诊断。